Копии представлены в виде вариантов всех файлов вашего сайта на множество разных дат. Обычно доступны несколько месяцев копий, хотя гарантии мы даем только на то, что доступна и работает последняя копия.
Копии можно как восстановить в сам сайт, так и получить в виде отдельной папки, не затирая текущее содержимое сайта. Соответствующие кнопки для выполнения этих операций есть в личном кабинете.
При восстановлении копии текущее содержимое сайта будет заменено. Поэтому если вы не уверены в своих действиях, имеет смысл сначала сделать ручную резервную копию текущего состояния. Это можно сделать в личном кабинете в разделе "создание резервных копий".
Резервных копий расписания не делается, если это вам важно - нужно сохранять копию своими силами.
Для баз с таблицами InnoDB по ссылке "резервные копии" лежат дампы в файлах с именами вида dump_database_201012120314_utf8.sql, в имя файла включена дата создания файла в виде ГОДМЕСЯЦДЕНЬЧАСМИНУТА (год, месяц, день, час, минута - слитно) и кодировка дампа. Обычно вариант utf-8 подходит. Вам нужно скачать его на свой компьютер, потом очистить базу MySQL через phpMyAdmin и импортировать дамп со страницы "Импорт/экспорт/перенос базы" в личном кабинете.
Также есть кнопки автоматического получения этих дампов в раздел "Импорт/экспорт/перенос баз данных".
На хостинге раз в 1-2 дня создаются резервные копии файлов и баз данных пользователей. Обычно хранится последняя копия и изменения сделанные ранее, т.е. обычно можно откатить состояние сайта на несколько дней назад, при этом гарантируется наличие только последней копии, количество и сроки более ранних версий четко не отслеживаются и в каждом конкретном случае могут отличаться.
Для каждого ресурса представлены 3 ссылки:
Ссылки для доступа обычно понимаются FTP-клиентами и можно её просто скопировать в FTP-клиент. Если ваша программа не позволяет вводить ссылки, то можно получить из нее параметры вручную.
Каждая ссылка представлена в виде: ftp://user:password@server, например ссылке ftp://a38402:jBaks@adm.1gb.ru соответствуют:
Имя: a38402
Пароль: jBaks
Сервер: adm.1gb.ru
Их можно ввести в вашу программу напрямую.
Для баз с таблицами InnoDB по ссылке "резервные копии" лежат дампы в файлах с именами вида dump_database_201012120314_utf8.sql, в имя файла включена дата создания файла в виде ГОДМЕСЯЦДЕНЬЧАСМИНУТА (год, месяц, день, час, минута - слитно) и кодировка дампа. Обычно вариант utf-8 подходит. Вам нужно скачать его на свой компьютер, потом очистить базу MySQL через phpMyAdmin и импортировать дамп со страницы "Импорт/экспорт/перенос базы" в личном кабинете.
Также есть кнопки автоматического получения этих дампов в раздел "Импорт/экспорт/перенос баз данных".
Резервные копии MS-SQL делаются ежедневно, но в автоматическом режиме не доступны. Копия представляет из себя стандартный BAK-файл MS-SQL.
Делаются раз в 1-2 дня. Обычно доступна последняя копия файлов сервера и история изменений файлов за последние несколько дней. В копию попадают только файлы, которые были созданы/изменены вами после создания VDS, т.е. взять например оригинальный файл, чтобы заменить им испорченный не получится.
Посмотрите соответствующие разделы личного кабинета, где перечислены нужные вам VDS сервера. Резервное копирование серверов выполняется оттуда.